Persönlich
Im Mittelpunkt stehen Ihre Fragen, Ihre Beobachtungen und die Situation, die Sie gerade beschäftigt.
Telefonische Unterstützung bei Down-Syndrom
Nicht jede Frage lässt sich aus einem Buch beantworten
Manchmal hilft ein ruhiges Gespräch, um Gedanken zu sortieren, Unsicherheiten einzuordnen und den nächsten Schritt klarer zu sehen.
Vielleicht beschäftigt Sie das Thema Ernährung schon länger. Vielleicht gibt es Spannungen rund ums Essen, Unsicherheit bei Portionsgrößen, feste Gewohnheiten oder die Sorge, nicht richtig zu unterstützen.
In einem persönlichen Telefongespräch haben Ihre Fragen Raum. Ohne Vortrag, ohne fertige Standardlösung und ohne Druck. Wir schauen gemeinsam auf Ihre konkrete Situation und darauf, was im Alltag hilfreich sein könnte.
30 Minuten persönliche Orientierung
Ruhig, verständlich und auf Augenhöhe
Wenn Gedanken sich im Kreis drehen
Manchmal braucht es einfach jemanden, der zuhört
Allgemeine Informationen können hilfreich sein. Sie beantworten aber nicht immer die Fragen, die in einer Familie, einer Wohngruppe oder einer konkreten Betreuungssituation entstehen.
Vielleicht wissen Sie theoretisch, was eine ausgewogene Ernährung ausmacht. Trotzdem bleibt die Frage, wie Sie damit umgehen sollen, wenn Absprachen nicht funktionieren, Essen zum Konfliktthema wird oder Sie sich zwischen Fürsorge und Bevormundung unsicher fühlen.
In einem persönlichen Gespräch können wir Ihre Beobachtungen sortieren und gemeinsam überlegen, welcher nächste Schritt zu Ihrer Situation passen könnte.
Raum für Ihre Situation
Was dieses Gespräch besonders macht
Es geht nicht darum, Ihnen eine fertige Lösung überzustülpen. Es geht darum, zuzuhören, gemeinsam hinzusehen und Ihre Fragen ernst zu nehmen.
Verständlich
Sie erhalten eine klare Einordnung ohne unnötige Fachbegriffe und ohne komplizierte Theorie.
Alltagstauglich
Wir schauen darauf, was unter Ihren tatsächlichen Bedingungen hilfreich und umsetzbar sein kann.
Orientierung statt fertiger Antworten
Wofür das Gespräch gedacht ist
Ernährung bei Menschen mit Down-Syndrom ist häufig ein sensibles und vielschichtiges Thema. Gesundheit, Selbstständigkeit, Gewohnheiten, Kommunikation und Lebensfreude greifen dabei ineinander.
Deshalb lässt sich nicht jede Frage mit einer allgemeinen Empfehlung beantworten. Im Gespräch können wir genauer hinschauen und Ihre Situation in Ruhe einordnen.
Mögliche Gesprächsthemen
Sie können mit allen Fragen kommen, die Sie im Ernährungsalltag beschäftigen.
Zum Beispiel: Essgewohnheiten, Portionsgrößen, Süßigkeiten, Widerstand, feste Tagesstrukturen, Kommunikation, Bewegung oder Unsicherheit im Umgang mit Gewicht.
Sie müssen nichts vorbereiten und nichts perfekt formulieren.
Für Menschen, die begleiten
Für wen die telefonische Unterstützung geeignet ist
Das Gespräch richtet sich an Menschen, die einen Menschen mit Down-Syndrom im Alltag begleiten und sich mehr Klarheit, Ruhe oder eine persönliche Einordnung wünschen.
Eltern und andere Angehörige
Gesetzliche Betreuungspersonen
Mitarbeitende in Wohngruppen und Einrichtungen
Pädagogische und soziale Fachkräfte
Begleitpersonen im Alltag
Menschen, die sich weniger Konflikte rund ums Essen wünschen
Ihr persönliches Gespräch
30 Minuten für Ihre Fragen und Ihre Situation
In einem halbstündigen Telefongespräch können wir das sortieren, was Sie gerade beschäftigt. Sie schildern Ihre Situation und wir schauen gemeinsam darauf, welche Gedanken, Strukturen oder nächsten Schritte hilfreich sein könnten.
Das Gespräch ist keine standardisierte Ernährungsberatung. Es ist ein persönlicher Raum für Orientierung, Einordnung und einen ruhigeren Blick auf den Alltag.
Im Gespräch erhalten Sie:
30 Minuten persönliche Gesprächszeit
Raum für Ihre konkreten Fragen
Verständliche Einordnung ohne Fachsprache
Alltagstaugliche Gedanken für den nächsten Schritt
Telefonische Unterstützung
Persönliches Gespräch
59 €
Einmalzahlung für ein persönliches Telefongespräch von 30 Minuten.
Nach der Zahlung melde ich mich per E-Mail bei Ihnen, damit wir einen passenden Termin vereinbaren.
Sie möchten nicht mit PayPal bezahlen? Dann schreiben Sie mir bitte über die Kontaktseite.
Einfach und persönlich
So läuft das Gespräch ab
Der Ablauf bleibt bewusst unkompliziert, damit Sie sich ganz auf Ihre Fragen konzentrieren können.
Buchen
Sie buchen das Gespräch direkt über PayPal oder schreiben mir zunächst über die Kontaktseite.
Termin finden
Nach der Buchung melde ich mich per E-Mail bei Ihnen und wir vereinbaren einen passenden Termin.
Erzählen
Im Gespräch schildern Sie Ihre Situation und die Fragen, die Sie gerade beschäftigen.
Sortieren
Gemeinsam ordnen wir die Situation ein und schauen auf einen möglichen nächsten Schritt.
Wer Sie begleitet
Ich bin Petra Borchardt
Ich arbeite als Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Autorin und Speakerin. Über längere Zeit habe ich Menschen mit Beeinträchtigungen begleitet und dabei praktische Erfahrungen in der Arbeit mit Menschen mit Down-Syndrom gesammelt.
Dabei wurde mir deutlich, wie eng Ernährung, Alltag, Selbstständigkeit, Kommunikation und Lebensqualität miteinander verbunden sind.
Aus diesen Erfahrungen sind mein Buch, meine Online-Begleitung und diese persönliche Gesprächsmöglichkeit entstanden. Mein Anliegen ist eine Unterstützung, die verständlich bleibt, zum wirklichen Leben passt und den Menschen nicht auf sein Gewicht reduziert.
Klar eingeordnet
Was das Gespräch nicht ersetzt
Die telefonische Unterstützung ist kein medizinisches, psychologisches oder ernährungstherapeutisches Behandlungsangebot.
Sie ersetzt keine ärztliche Diagnose, keine Therapie und keine individuelle Behandlung gesundheitlicher Beschwerden.
Das Gespräch bietet persönliche Orientierung und eine verständliche Einordnung Ihrer Fragen. Bei medizinischen oder therapeutischen Anliegen sollten die zuständigen Fachpersonen einbezogen werden.
Gut zu wissen
Häufige Fragen
Ist das eine klassische Ernährungsberatung?
Nein. Es ist kein Beratungsprogramm mit festem Plan und keine längerfristige Betreuung. Das Gespräch dient der persönlichen Orientierung und Einordnung Ihrer aktuellen Situation.
Muss ich mich auf das Gespräch vorbereiten?
Nein. Es reicht vollkommen, wenn Sie wissen, welches Thema Sie beschäftigt. Sie dürfen Ihre Situation einfach so schildern, wie Sie sie im Alltag erleben.
Geht es ausschließlich um Gewichtsabnahme?
Nein. Das Gespräch kann sich auch um Essverhalten, Mahlzeitenstrukturen, Kommunikation, Lebensmittel, Bewegung oder allgemeine Unsicherheiten im Ernährungsalltag drehen.
Wie wird der Termin vereinbart?
Nach Ihrer Buchung oder Nachricht melde ich mich per E-Mail bei Ihnen. Anschließend vereinbaren wir gemeinsam einen passenden Termin.
Wie findet das Gespräch statt?
Das Gespräch findet telefonisch statt. Die benötigten Kontaktdaten klären wir bei der Terminvereinbarung.
Kann ich auch zuerst eine Frage stellen?
Ja. Sie können mir zunächst über die Kontaktseite schreiben, bevor Sie sich für eine Buchung entscheiden.
In Ruhe weiterdenken
Sie müssen nicht sofort alle Antworten haben
Manchmal reicht ein persönliches Gespräch, damit aus vielen offenen Fragen wieder ein klarerer nächster Schritt wird.
Sie dürfen Ihre Gedanken aussprechen, Unsicherheiten sortieren und sich Unterstützung holen, ohne sich rechtfertigen zu müssen.
