Abnehmen bei Down-Syndrom
– verständlich, machbar, menschlich

Ihr Expertenimpuls für Angehörige, Fachkräfte und Einrichtungen

Warum dieses Thema wichtig ist

Übergewicht ist bei Menschen mit Trisomie 21 keine Kleinigkeit – es betrifft Körper, Seele und das Miteinander. Essen bedeutet hier oft mehr als nur satt werden: Es sind Rituale, Trostspender, Gemeinschaft. Diäten und starre Regeln verschärfen den Druck – und scheitern meist.
Darum braucht es einen Ansatz, der verständlich, machbar und menschlich ist – mit Klarheit, Struktur und Empathie.

Darum bin ich Ihre Ansprechpartnerin:

Autorin:

„Darf ich überhaupt noch was essen?“ – der erste Ernährungsratgeber für Down-Syndrom

15+ Jahre Erfahrung

in der Begleitung von Menschen mit Down-Syndrom

Speakerin:

Ausgezeichnet mit dem Speaker Slam Award 2025

Praxisnah, empathisch, verständlich

– ohne Fachjargon

Sehen Sie meinen Vortrag beim Speaker Slam 2025

Meine Angebote:

Ich begleite Sie mit praxisnahen Impulsen, die direkt im Alltag wirken – klar, verständlich und mit Herz. Mein Ziel ist es, Ernährung bei Down-Syndrom leichter zu machen – für Betroffene, Angehörige und Fachkräfte.

Als zertifizierte Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, erfahrene Speakerin und Buchautorin habe ich mich auf Ernährung und Gewichtsmanagement bei Down-Syndrom spezialisiert – mit einem einzigartigen Mix aus Fachkompetenz, Praxisnähe und echter Lebensfreude.

Mit meinem Spezialwissen für Trisomie 21 kenne ich die besonderen körperlichen Voraussetzungen, das Essverhalten und die emotionalen Herausforderungen von Menschen mit Down-Syndrom.
Meine Konzepte sind erprobt und setzen nicht auf Diät-Druck, sondern auf alltagstaugliche, wertschätzende Strategien für langfristige Gesundheit – für Betroffene und Angehörige.

Als Speakerin inspiriere ich mit Herz, Verstand und Klarheit. Ohne Fachjargon, sondern mit praxisnahen Lösungen, die motivieren und Mut machen. Denn Empathie ist für mich genauso wichtig wie Fachwissen – und genau das spüren die Teilnehmenden.

Meine Angebote im Überblick:

✔ Vorträge & Workshops – inspirierend, fachlich fundiert und voller alltagstauglicher Beispiele
✔ Schulungen für Fachkräfte & Angehörige – konkrete Lösungen für den Betreuungs- und Familienalltag
✔ Begleitmaterialien – mein Buch „Darf ich überhaupt noch was essen?“ und seit 2025 ein ergänzender Online-Kurs

Ernährung ist Lebensqualität. Menschen mit Down-Syndrom verdienen nicht weniger – sondern mehr davon.

Gesunde Ernährung bei Down-Syndrom – einfach erklärt

Entdecken Sie praxisnahe Unterstützung für Angehörige und Fachkräfte – alltagstauglich, wertschätzend und ohne erhobenen Zeigefinger.

Hier finden Sie meine aktuellen Angebote rund um das Thema
„Abnehmen und gesunde Ernährung bei Down-Syndrom“:

Buch: Abnehm-Anleitung bei Down-Syndrom

Einzelgespräch: Persönliche Beratung per Telefon oder Zoom

Abnehmen bei Down-Syndrom – verständlich, machbar, menschlich