Ich bin Petra Borchardt –
Gesundheitsmentorin, Speakerin und Autorin.
Mit über 60 Jahren Lebenserfahrung und einer großen Portion Lebensfreude begleite ich Menschen, die nachhaltige Gesundheit und mehr Leichtigkeit in ihrem Alltag erreichen möchten.
Warum ich tue, was ich tue
Besonders bewegt mich die Arbeit mit Menschen mit besonderen Bedürfnissen – vor allem mit Trisomie 21 (Down-Syndrom).
Aus meiner praktischen Erfahrung heraus entstand mein erstes Buch „Abnehmen bei Down-Syndrom“ – ein praxisnaher Mutmacher für Angehörige, Betreuende und Fachkräfte.
Mich treibt der Wunsch an, dass niemand auf sein Gewicht oder seine Einschränkungen reduziert wird. Jeder Mensch verdient es, mit Respekt, Klarheit und Herz auf seinem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensfreude begleitet zu werden.
Mein Ansatz
Struktur & Verständnis
Statt starrer Diätpläne geht es bei mir um Klarheit, alltagstaugliche Strukturen und ein besseres Verständnis für das eigene Essverhalten.
Empathie & Augenhöhe
Keine unrealistischen Forderungen – sondern Begleitung mit Herz, Mitgefühl und echter Wertschätzung.
Lebensfreude & Leichtigkeit
Weg von Schuldgefühlen und Druck – hin zu einem entspannten, freudvollen Umgang mit Gesundheit und Ernährung.
Aus Erfahrung für die Praxis
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie schwer es sein kann, Ernährung zu verändern – besonders unter besonderen Umständen.
Deshalb geht mein Ansatz weit über Nährwerttabellen hinaus:
Ich arbeite mit Kopf, Herz und einem offenen Blick für das, was wirklich zählt.
Schön, dass Sie hier sind!
Lassen Sie uns gemeinsam neue Wege gehen – mit Klarheit, Geduld und Lebensfreude.
