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Manchmal braucht es einfach ein offenes Ohr und eine klare Antwort auf eine konkrete Frage.
Mit meiner telefonischen Unterstützung biete ich Ihnen die Möglichkeit, in einem kurzen Gespräch (30 Minuten) Unsicherheiten zu klären, individuelle Alltagssituationen zu besprechen oder einen Impuls für den nächsten Schritt zu bekommen.
✔ Dauer: 30 Minuten
✔ Preis: 30 €
✔ Format: Telefonat – unkompliziert und direkt
Dieses Angebot ist kein dauerhaftes Coaching, sondern eine punktuelle Unterstützung, wenn Sie sich kurzfristig Orientierung und Klarheit wünsche.
MANCHMAL REICHT EIN GESPRÄCH
In 30 Minuten klären wir Ihre wichtigste Frage rund um Ernährung & Down-Syndrom.
Es ist so weit – mein erstes Buch wird veröffentlicht!
Mit „Abnehmen bei Down-Syndrom“ möchte ich Menschen mit Trisomie 21 und deren Betreuerinnen und Betreuern einen alltagsnahen Leitfaden an die Hand geben, wie eine gesunde und nachhaltige Ernährungsumstellung gelingen kann – Schritt für Schritt, verständlich erklärt, mit vielen Tipps und erprobten Rezepten.
Dieses Buch richtet sich an alle, die Verantwortung übernehmen – in der Familie, im Beruf oder in Einrichtungen – und sich einen klaren, realistischen Plan für gesunde Ernährung wünschen.
Praktische Begleitung auf einen Blick – Die Broschüre zu meinem Buch
Sie möchten einen kompakten, alltagstauglichen Überblick über die wichtigsten Inhalte meines Buches „Abnehmen bei Down-Syndrom“?
Dann ist meine ergänzende Broschüre genau das Richtige für Sie!
In dieser klar strukturierten Kurzfassung finden Sie ausschließlich das Herzstück des Buches:
die 7 Thesen, mit denen Menschen mit Down-Syndrom erfolgreich und gesund abnehmen können – sowie eine verständliche Beschreibung der empfohlenen Vorgehensweise.
Ideal für:
- Betreuungspersonen, die einen schnellen Einstieg suchen
- Angehörige, die klare Orientierung wünschen
- Einrichtungen, die Mitarbeitende schulen möchten
- Alle, die gezielt praktische Impulse zur Umsetzung benötigen
Die Broschüre eignet sich auch hervorragend als Arbeitsmaterial oder Ergänzung zum Buch und kann direkt über die Website oder bei Vorträgen bestellt werden.
👉 Sie möchten nur das Wesentliche auf einen Blick?
Dann ist diese Broschüre Ihr perfekter Begleiter.
Dieses Buch richtet sich nicht speziell an Menschen mit Down-Syndrom, sondern an alle, die immer wieder in den Kreislauf von Diäten, Verzicht und Frust geraten.
In Die Diätfalle – Warum Abnehmen im Kopf beginnt und nicht auf dem Teller zeigt Petra Borchardt, warum Veränderung nicht auf dem Teller beginnt, sondern im Kopf. Mit Geschichten, Denkanstößen und sieben klaren Thesen macht sie deutlich, wie stark unser Denken das Essverhalten prägt – und wie wir aus alten Mustern aussteigen können.
Statt strenger Regeln oder kurzfristiger Pläne geht es um Klarheit, Selbstführung und Frieden mit Essen und Körper. Ein Buch für alle, die spüren, dass es Zeit ist, einen neuen Weg zu gehen – weg vom Druck, hin zu mehr Bewusstsein und Leichtigkeit.
Erhältlich als eBook und Taschenbuch auf Amazon.
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