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NEU ERSCHIENEN!!! Mein Buch:

" Darf ich überhaupt noch was essen?"

- Ernährungsratgeber für Menschen mit Down-Syndrom-

Es ist so weit – mein erstes Buch ist veröffentlicht!
Mit „Abnehmen bei Down-Syndrom“ möchte ich Menschen mit Trisomie 21 und deren Betreuerinnen und Betreuern einen alltagsnahen Leitfaden an die Hand geben, wie eine gesunde und nachhaltige Ernährungsumstellung gelingen kann – Schritt für Schritt, verständlich erklärt, mit vielen Tipps und erprobten Rezepten.

Dieses Buch richtet sich an alle, die Verantwortung übernehmen – in der Familie, im Beruf oder in Einrichtungen – und sich einen klaren, realistischen Plan für gesunde Ernährung wünschen.

Sofort erhältlich bei Amazon als Taschenbuch oder E-Book

"Darf ich überhaupt noch was essen?" Abnehm-Anleitung

Broschüre

4,95€

zzgl. 2,-€ Versandkosten

Praktische Begleitung auf einen Blick – Die Broschüre zu meinem Buch

Sie möchten einen kompakten, alltagstauglichen Überblick über die wichtigsten Inhalte meines Buches „Abnehmen bei Down-Syndrom“?
Dann ist meine ergänzende Broschüre genau das Richtige für Sie!

In dieser klar strukturierten Kurzfassung finden Sie ausschließlich das Herzstück des Buches:
die 7 Thesen, mit denen Menschen mit Down-Syndrom erfolgreich und gesund abnehmen können – sowie eine verständliche Beschreibung der empfohlenen Vorgehensweise.

Ideal für:

Betreuungspersonen, die einen schnellen Einstieg suchen
Angehörige, die klare Orientierung wünschen
Einrichtungen, die Mitarbeitende schulen möchten
Alle, die gezielt praktische Impulse zur Umsetzung benötigen

Die Broschüre eignet sich auch hervorragend als Arbeitsmaterial oder Ergänzung zum Buch und kann direkt über die Website oder bei Vorträgen bestellt werden.

👉 Sie möchten nur das Wesentliche auf einen Blick?
Dann ist diese Broschüre Ihr perfekter Begleiter.

Ich bin Petra Borchardt

Ich bin Petra – mit Erfahrung, Herz und klaren Worten an Ihrer Seite.

Als Ernährungsberaterin, Autorin und Rednerin begleite ich Menschen dabei, gesünder und leichter zu leben – körperlich, mental und alltagstauglich.
Was mich ausmacht? Über 60 Jahre gelebtes Leben, echte Erfahrung und eine klare, verständliche Sprache.

Meine Schwerpunkte:
Ernährung, Down-Syndrom, mentale Stärke – und all das, was das Leben uns lehrt.